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这门课是用来教育的, 激励和支持你追求更健康的生活, 更有意义和更充实的生活. 你将了解到目前关于大脑健康的研究，并学习如何改变生活方式来改善和支持大脑健康.

每节课将包括活动、益智游戏和策略，以创造更好的大脑健康. 你将参与每周的任务和生活方式改变的挑战. 我们将启动“成长小组”，参与者将有机会通过每周签到来积极地相互支持, 反思与庆祝.

Karen has over thirty years of college teaching at NAU and Arizona Western College; she has also taught community education classes at CCC and Yavapai College. 她目前专注于健康和保健领域. 凯伦获得了健康教练和大脑健康教练的认证. 她拥有新西兰国立大学教育学硕士学位.

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